为积极响应学校“双一流”建设目标，营造浓厚学风氛围，根据304am永利集团学生学业学情特点，学院心理健康教育工作站特举办第十六届“心助力，学无忧”心理文化活动节，具体活动通告如下。

一、“数”意难平---数学学习交流沙龙

活动对象：2017级数学学习困难学生

活动嘉宾：统数学院刘亚男老师

      2016级学生（成功克服数学学习困难者）

活动时间：2019年4月16日

活动内容：

此次活动采取自愿报名和辅导员推荐相结合的方式，参与活动的同学分享自己在数学学习过程中遇到的困难，例如心理上的畏难情绪、学习方法上的不适应等。然后由2016级学生分享自己在克服数学学习困难中的方法与感受，最后邀请统数学院专业老师为同学解答疑惑、分析每个同学学习方法中存在的问题，并为大家分享较为合适的数学学习方法。

该活动希望通过同学们的分享，让大家意识到不是一个人遇到了类似的困境，周围很多同学与自己一样，打破孤军奋战的孤独心境，改善部分同学对数学学习的抵触情绪，同时通过专业老师的点拨和分享，增强其学好数学的自信心，从而把握学习的主动权，提高学习的自觉性。

二、正念减压体验沙龙

活动时间：2019年4月25日下午2点半---4点半

活动对象：面向全校，线上招募，自愿报名（30人以内）

活动内容：

在纷繁喧嚣的生活中，能够保持一份安宁平和之心显得尤为重要，正念训练不仅在调节情绪（减轻焦虑抑郁）中常被提及，对于改善我们日常的负性思维、提升学习品质方面等也有着重要意义。此活动主要为体验式，通过正念引导老师的讲解和引导，让同学们初步了解何为正念，并体验如何在正念中提高注意力和专注度，进而提高学习效能。

三、“转专业学生环境适应与心理调适”主题沙龙

活动对象：2018级转专业学生

活动嘉宾：2018级辅导员、2017级转专业学生代表

活动时间：5月2日

活动内容：

在转入新班级一个月之后，新加入的同学对新环境有了初步感知，也出现了许多的迷茫与不适，此活动旨在倾听他们的感受和困惑，通过与学长和老师的交流，在学业适应、环境融入等方面为其提供方法上的指导和心理上的支持。

四、学习心理主题团日活动

活动对象：16、17、18级304am永利集团全体学生

活动时间：2019年4月—5月

活动主题：“拒绝过度游戏，争做健康新青年”

活动内容：

为在学院形成良好学习氛围，各班可通过举办“21天”拒绝过度游戏、排演案例情景剧、班级辩论会、班级模拟法庭等活动，邀请同学们共同探讨过度游戏的危害。在活动过程中，引导同学们认识到过度游戏的危害性，引导大家寻找有益的兴趣生发点，扩大在现实生活中的人际交往面，培养良好的学习习惯。

欢迎有兴趣的同学积极报名参加！

304am永利集团“阳光坊”心理健康教育工作站

二零一九年四月八日